スカルプケア

【頭皮のお悩み相談室】妊娠中の頭皮トラブル!そのかゆみの原因は!?

投稿日:

頭皮の専門家an
ヘッドスパニストanによる

頭皮のお悩み相談室です!

相談者のChiyoさんは(@Chiyo25418867 )

30代女性の妊婦さん。

妊娠中は、ホルモンバランスが乱れやすくなっていたり、

頭皮トラブルが出やすくなりますよね。

Chiyoさんはどんなことでお悩みでしょうか?

頭皮ニキビみたいなのに悩んでいて、レヴールのスカルプシャンプーNにしてから少しマシになりました!

でも、最近ポイントカラー(ブリーチあり)をするせいか、結構かゆくて・・・

かゆみが出た時は市販のかゆみ止め(ムヒHD)を使用しています。

(でも臭いと刺激が気になるので時々しか使っていません)

頭皮の保湿剤を検討するべきですかね?

親戚が無毛地帯な人がチラホラいるので、恐怖です!

お悩み

・頭皮ニキビ(頭皮湿疹)

・かゆみ

・将来の薄毛への不安

なかなかお悩みが多いようですね。

同年代の女性や妊娠中の方は同じようなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

今回はChiyoさんが使っているシャンプーの成分なども解説していこうと思います。

まずは妊娠中の頭皮状態から見ていきましょう。

妊娠中に頭皮トラブルが増えるのは何故?

妊娠中は女性ホルモンのバランスが急激に変化する

妊娠中は、今までになったことのないような頭皮トラブルが現れることもあり、多くはホルモンバランスが乱れることが原因だと言われています。

 

女性ホルモンには、エストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンとプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンの2種類存在します。

 

女性の身体の中では基本的に、この2種類のホルモンが増えたり減ったりしながらバランスを取っています。

 

しかし妊娠中の女性は、基礎体温が上がり、赤ちゃんを育てる為に子宮内膜が厚くなります。

そうすると、女性ホルモンのバランスが一気に乱れプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が急激に増えるのです。

 

この変化が、頭皮トラブルの主な原因だと言われています。

妊娠中に増えるプロゲステロン(黄体ホルモン)の特徴

プロゲステロンには実は、男性ホルモンと同じように皮脂を増やす特徴があります。

 

つまり、妊娠中は妊娠していない時に比べて皮脂の分泌が盛んになります。

皮脂が増えることで、脂性のフケやかゆみが出やすくなるんですね。

 

皮脂汚れをしっかりと落とせず毛穴詰まりを起こすことが、更にかゆみや湿疹が出る原因をつくります。

妊娠中に気になる頭皮のかゆみと頭皮湿疹

妊娠中は、基礎体温が常に高い状態。

加えて今年の夏は、かなりの猛暑が続いていますね。

 

妊娠することで皮脂過多になっている状態で汗を沢山かくと、常在菌のバランスが崩れ頭皮が炎症を起こし、かゆみや湿疹が出ることがあります。

 

湿疹がひどくなってくると、フケが多くなることもありますね。

シャンプーについて

レヴール スカルプシャンプーNの成分分析

市販のスカルプシャンプーにしては洗浄力は優しめ!

水を除いて1番配合の多いコカミドDEAは増粘効果のあるもの。

2番目に多いのがスルホコハク酸ラウレス2Naという洗浄力は強いものの比較的低刺激な成分。

3つ目のココアンホ酢酸Naは、低刺激で洗浄力も弱めの両性両面活性剤です。

続く成分も比較的肌に優しいものが多めの印象。

 

市販のスカルプシャンプーによく見られる「洗浄力がひたすら強い」ものではなく、

市販のスカルプシャンプーの中では洗浄力は優しめに抑えてあるものみたいですね。

 

しかし、あくまで「優しめ」であり、アミノ酸系よりも洗浄効果の強い界面活性剤を含んでいる為、

妊娠中など肌が敏感になっている時はできるならアミノ酸系の優しいシャンプーを使えるといいかな、と思います。

妊娠中~産後にオススメのシャンプー

今回はネットで手に入るものの中で妊娠中~産後安心して使えるシャンプーをご紹介します。

 

美容室専売品など色々いくつかオススメしようと思ったのですが、もうすぐ赤ちゃんが産まれるとなるとなかなか美容室に行くのが難しいかな、と。

わざわざお店に行かなくても、あくまでネットで購入できるものの中から特にオススメのシャンプーをご紹介します。

妊娠中のシャンプー選びで気を付けたほうが良いことは、とにかく洗浄力が優しく、出来るだけ有害物質が入っていない事。

 

それを考慮して考えるとネットで購入できるシャンプーの中では、私はさくらの森の「ハーブガーデン」というシャンプーがオススメ。

ハーブガーデンは、アミノ酸系の無添加オーガニックシャンプー。

天然成分100%で、洗浄成分もラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸、ココアンホプロピオン酸Na・・・とアミノ酸界面活性剤でとても優しい。

その上、栄養成分もかなりしっかり入っているのでヘアケアもスカルプケアもどちらもしっかりできるシャンプー。

 

ベビーシャンプーにも使われるくらい優しい洗浄成分も配合されているくらいなので、大人も子供も安心して使えると思います。

 

調べてみたら楽天やAmazonでも売っているけど、公式サイトだと半額キャンペーンで一番安く買えるようです!


   

 

(妊娠中は体質も変わりやすく合う合わないもあるので、もし1本から試したい場合は少し割高だけど楽天やAmazonで購入すると良いかも)


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Chiyoさんへ頭皮ケアアドバイス!

かゆみについて

妊娠中の皮脂過多が原因でかゆみが出る方は多いですが、Chiyoさんの場合乾燥していることが原因かな、と思います。

 

ご自身でオイリーに感じているわけでもなさそうなので。

 

エアコンの効いた部屋に多くいるということなので、エアコンってお肌も頭皮もかなり乾燥するんですよね。

 

妊娠中に多く出る皮脂は、シャンプーの仕方もしっかりとされてるので皮脂詰まりになっていないんじゃないかと思うんですよ。

Chiyoさんもおっしゃってたように、保湿剤の使用を検討してみると良いと思います。

しっかりと皮脂を落とした後の保湿ケアが足りていないんじゃないかなと。

保湿ケアについて

シャンプーでしっかり皮脂を取っただけでは今度は乾燥の心配が。

皮脂を取ったらしっかりと保湿をする、はスキンケアでもスカルプケアでも同じです!

 

特にこれからの秋の季節はより乾燥しやすくなります。

(乾燥は抜け毛や薄毛の原因にもなりますので保湿必須です!)

 

シャンプーは以前パンテーンを使っていたということなので、比較すると今お使いのレヴールの方が配合成分は優しいものが多いです。

逆にパンテーンの配合成分は、めちゃくちゃ洗浄力が強目なものが多い為、妊娠中の敏感な肌に合わなかったのかもしれません。

ただ、頭皮湿疹は無くなったもののかゆみはあるのが気になるのでやはり乾燥しやすいのかなと。

 

ご紹介したようなアミノ酸系のシャンプーを使ってみるのもひとつの手だと思います。

シャンプー以外の乾燥対策、保湿方法としては、お風呂上りに頭皮用の保湿剤を使ってみるのがオススメ!

 

これから出産して忙しくなると思うので、時間をかけずに簡単に保湿できるスプレータイプか、ミストタイプの保湿剤が使いやすいと思います。

 

例えばハホニコのへマシルク 頭皮の化粧水なんかはミストタイプでスプレーでシュッシュ!でOKなので楽ちんですよ。

シルク成分やプロテオグリカン、レスベラトロールなど、頭皮にハリや潤いを与える成分が配合されています。

ハホニコ ハッピーライフ へマシルクスカルプ&ヘア 頭皮の化粧水


 

もしくは、少し時間をかけてケアできそうならホホバオイルも個人的にめっちゃオススメですよ~!

ホホバオイルの詳しい効果や使い方はコチラ☆

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市販のかゆみ止めについて

ムヒHDをお使いとのことですが、ステロイド成分が配合されているようで妊娠中は医師に相談してくださいと記載がありますので、もしかすると妊娠中には少し刺激が強いかもしれませんね。

今使っていて特に気になることが無ければ使っても問題ないとは思いますが、薄塗りで使用した方が良いかと思います。

頭皮ケアの使用アイテムを変えることで改善出来るなら、こちらはあまり使わない方向で行くと良いのではないかと。

ポイントカラーについて

ポイントカラーに関しては、ホイルカラーとのことなので根元にベッタリカラー剤がついている可能性は低いかな、と思います!

(ポイントでのホイルカラーは数センチ根元をあけて塗る事が多いはずです)

毛髪ダメージは出ていると思うのでトリートメントも出来る時は付けて少し時間を置いて浸透させたりできるといいですね。

将来の薄毛への不安について

これについては、今からしっかりケアをしておくことを本当に切におすすめします。

 

加齢に伴い頭皮が薄くなってくる、というのはもちろんあります。

ただ、やっぱり抜けやすい頭皮環境、抜けにくい頭皮環境ってあるんですよね。

 

田んぼを想像してもらうと、沢山稲が立派に生えている田んぼはお水がいっぱいで潤ってますよね。

でも、稲が生えていない時期の田んぼってカラッカラにひび割れてません?

 

頭皮も田んぼと同じ。

 

潤ってぷるぷるの頭皮を保つことが大切です。

 

あとは、硬く凝り固まった頭皮も抜け毛の原因になるので、頭皮はマッサージしたりヘッドスパをしてもらったりして、柔らかく弾力ある状態がベストです!

より良い頭皮環境を保って、将来の美髪を守りましょう・・・!

最後に

4人目妊娠中ともなると中々ご自分のケアに時間をかけることも難しいと思いますが、

時間があるときに無理なくできることを実践してみてください。

あまりお疲れ溜めないように身体を休めて下さいね。

母子ともに無事出産を終えられるよう、祈っています!!!

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