スカルプケア

ヘッドスパニストが教える!おうちでの正しいヘア&スカルプケア!

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突然ですが皆さん、髪や頭皮のケアってしていますか?

おうちでシャンプーは、されますよね。

ほぼ全員の方がされるのではないでしょうか。

では、そのシャンプーの仕方、正しいですか?

他にはどんなケアをしていますか?

現役ヘッドスパニストが正しいヘアケア、スカルプケアをお教えします!

今回は使用するアイテムではなく、それぞれのアイテムの使い方、ケア方法を詳しくご紹介します!

お風呂の中でのケア

シャンプー

まず、基本の基本のシャンプーから。

しっかりと頭皮と髪全体をお湯で濡らします。

実はシャンプーする際の親の適温は38度ほど、少しぬるいと感じる程度です。

指の腹で頭皮を軽く擦りながら流すことで、大体の汚れの70%はここで落ちると言われています!

シャンプーをする前のお流しって、実はすごく大切なんですね!

シャンプー前にしっかり流しましょう。

シャンプーは手のひらでしっかりモコモコに泡立ててから髪と頭皮に付けます。

猫の手のようにして、くるくるもこもことあわ立てましょう。

しっかりと泡立ったら、指の腹を使って頭皮から洗っていきます。

全体マッサージするようにもみ洗いをして、一度流します。

もう一度同じようにシャンプーをしましょう。

1度目のシャンプーで大体の汚れは落ちているので、2度目の方が泡立ちやすくなります。

流し残しがないよう、また指の腹を使いしっかりと流します。

ヘアケア用トリートメント

シャンプー後にトリートメントを付ける時は、しっかりと水を切ってから付けるようにしましょう。

髪の毛は、中に入る許容量が決まっています。

お水でいっぱいの紙コップに更にジュースを足そうとしても溢れて溢れていってしまいますよね。

同じように、お水をたぷたぷに吸い込んでいるとそれ以上トリートメントが入る隙間がなくなってしまいます。

タオルドライまでする必要はないですが、しっかりと手で水を切ってからトリートメントを馴染ませましょう。

馴染ませる時は、上から下に向かってキューティクルを整えるようにトリートメントをしっかり馴染ませましょう。

少し時間を置いて、流します。

頭皮ケア用トリートメント

頭皮ケア専用のトリートメントやクリームを使用する場合は、しっかりと全体に馴染ませて、頭皮をマッサージしましょう。

指の腹を使い、下から上に向かってぐーっとツボ押し、また大きく円をかいてゆーっくりぐるぐるとマッサージしていきます。

こちらも終わったらしっかりと流します。

頭皮用のクリームでマッサージすると、リラクゼーション効果も期待できるのでお風呂でのリラックスタイムにもオススメです。

スカルプブラシ

スカルプブラシってご存知でしょうか。

頭皮ケア用のブラシです。

毛穴詰まりを取ってくれるような形状のものからマッサージできる形状のもの、お家でヘッドスパ気分を味わえる電動のものなど様々です。

マッサージ系のものはお好きなタイミングで使用して頂ければ良いですが、毛穴詰まりを取る効果のあるものを使用する場合はお風呂に入る前、もしくはお風呂の中でシャンプー前の使用がオススメです。

毛穴に詰まった汚れを浮かせる効果があるので、シャンプー前にブラッシングしておくとより毛穴詰まりを改善する効果が期待できます。

お風呂上がりのケア

アウトバストリートメント

アウトバストリートメントとは、洗い流さないタイプのトリートメントのことです。

お風呂上がり、ドライヤー前に髪の毛につけるトリートメントですね。

大きく分けて3種類あります。

全て付ける場合、順番としてはミスト→クリーム→オイルです。

ミスト<ミルク<オイルの順に分子が細かい為、細かいものから浸透させると髪の内部までしっかりと入り込んでくれるのです。

ミストタイプ

・サラサラに仕上げたい方にオススメ。

・トップがぺたんとしやすい、髪のボリュームがない方に。

・髪の毛内部に浸透させる。

クリームタイプ

・しっとりとした仕上がりに。

・毛量が多く広がる方に。

・まとまりよく。

オイルタイプ

・コーティング効果。

・最後の仕上げにツヤ感を出したいときに。

頭皮用化粧水

頭皮用化粧水というのはあまり聞き慣れないかもしれませんが、男性も女性もお風呂上がり当たり前に毎日使われることをお勧めします。

実は頭皮にも保湿はとっても重要。

頭皮はお顔よりも乾燥しやすい部分で、抜け毛や薄毛には乾燥は大敵なんです。

頭皮が乾燥していると、健康的な毛髪が生えてくるのが難しくなり、実は髪の毛ハリコシやツヤにも関係してきます。

普段お顔に化粧水を塗るのと同じくらいとても大切なのです!

まとめ

普段している髪や頭皮のケアと比べて、如何でしたか?

全て出来ている方がいたら、花丸百点満点です!

ぜひ毎日続けてくださいね!

全然できてなかった!!!こんなやり方、アイテム全然知らなかったわ!というものがあった方、ぜひこの機会に始めてみてください☆

数年、数十年後、健やかな頭皮と美しい髪の毛を保つ為にはおうちでのケアがとっても大切です。

少しでもご興味を持って頂けますと嬉しいです!

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